Gesundes Leben und gutes Essen – entdecke meine Tools, die auch dir zum Erfolg verhelfen!
Starte heute – und spüre schon morgen den Unterschied!
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unterversorgt & ständig krank
Nährstoffmangel ist ein weit verbreitetes Problem in unserer modernen Gesellschaft. Viele Lebensmittel liefern nicht mehr die nötigen Nährstoffe, um unseren Vitaminbedarf vollständig zu decken. Das hat zur Folge, dass wir selbst bei einer scheinbar gesunden und ausgewogenen Ernährung anfällig für zahlreiche Krankheiten sind. Ein langfristiger Mangel an wichtigen Nährstoffen kann das Risiko ernsthafter Gesundheitsprobleme wie Anämie, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und neurologischen Störungen erheblich erhöhen.
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Wehwehchen
Selbst wenn du gesund lebst, eine positive Einstellung hast und ausreichend mit Nährstoffen versorgt bist, bleiben Infekte oft nicht aus. Deshalb habe ich nach natürlichen Lösungen gesucht, die meinem Körper – insbesondere meiner Leber – guttun, ohne ihn zusätzlich zu belasten.
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Kinder durch die Natur heilen
Meine beiden Kinder brachten regelmäßig Infekte aus dem Kindergarten mit nach Hause, doch der bitteren Geschmack des Phyllanthus niruri Tees war für sie nicht wirklich ansprechend. Daher machte ich mich erneut auf die Suche nach einer natürlichen Lösung, die sowohl wirksam als auch für die Kinder angenehm ist.
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Ernährung
Wo fängst du an und wo hörst du auf?
Ernährung ist das Ergebnis von Erziehung, Umfeld und dem Verständnis für deinen eigenen Körper. Wenn du erkennst, wie tiefgreifend Ernährung deine Gesundheit beeinflusst, öffnest du die Tür zu einem unglaublich reichen Leben.Nach zwei Schwangerschaften kämpfte ich mit über 40 kg Übergewicht und probierte zahlreiche Diäten und Sportarten aus. Manchmal war ich erfolgreich, oft folgte jedoch der Jojo-Effekt – und das alles ohne wirkliches Verständnis für meine Bedürfnisse.
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Mindset
Der ständige Stress im Job, die Herausforderungen in der Ehe, der Haushalt, der Garten, die Kinder und die Hobbys – all das unter einen Hut zu bekommen, schien für mich beinahe unmöglich. Geplagt von Wutausbrüchen, Heulkrämpfen und Panikattacken, suchte ich verzweifelt nach der Ursache. Irgendjemand musste doch schuld daran sein, dass ich das alles nicht schaffe … und dann erkannte ich: Es war meine eigene Einstellung!Nachdem das Maximumprinzip von Coach Cecil mir geholfen hat, mein Körpergefühl wieder in den Griff zu bekommen, entschied ich mich für das Matrixprinzip, um auch mein inneres Gleichgewicht zurückzufinden.
Hätte ich gewusst, wie wertvoll persönliche Weiterentwicklung sein kann, hätte ich mir dieses Coaching schon als Pflichtprogramm in der Schule gewünscht!
#1
Nahrungsergänzungsmittel
Als ich mit den Nahrungsergänzungsmitteln von Coach Cecil begann, hatte ich zwei kleine Kinder im Kindergartenalter. Während um mich herum alle in den Wintermonaten krank waren, blieb ich fast symptomfrei. Kopfschmerzen traten bei mir kaum mehr auf – das war ein völlig neues Lebensgefühl!
Mikronährstoffe und Mineralstoffe sind entscheidend für zahlreiche Körperfunktionen. Sie stärken dein Immunsystem, fördern die Energieproduktion, regulieren den Stoffwechsel und sind unerlässlich für die Gesundheit von Haut, Haaren, Knochen und Zähnen. Eine ausreichende Versorgung ist daher entscheidend, um deine Lebensqualität zu verbessern, Krankheiten vorzubeugen und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Inzwischen bin ich nach 15 Jahren sogar frei von Schilddrüsenhormonen (Unterfunktion), da ich herausgefunden habe, dass die Einnahme von Jod, Selen und Eisen meine Werte stabilisieren konnte!
#2
Phyllanthus niruri
Auf meiner Suche nach natürlichen Lösungen stieß ich auf eine Pflanze, die in der traditionellen afrikanischen Medizin eine wichtige Rolle spielt: Phyllanthus niruri. Die Wirkung dieser Pflanze hat mich beeindruckt – sie ist entzündungshemmend, antioxidativ, schmerzstillend und reinigend und unterstützt zudem meine allgemeine Gesundheit. Es wurde mir zur Herzensangelegenheit, anderen Menschen von den einzigartigen Eigenschaften dieser Pflanze zu erzählen. Daher importiere ich Phyllanthus niruri pestizidfrei aus Ghana. So konnte ich bereits vielen Menschen helfen, ihre Gesundheit auf natürliche Weise zu fördern!
#3
ätherische Öle
Hier stieß ich auf die ätherischen Öle von DOTERRA – ein echter Glücksgriff! Meine Kinder lieben die Öle, und wir konnten uns auf natürliche Weise von Krupphusten, Hautausschlägen, Allergien und anderen unangenehmen Beschwerden verabschieden. Eine großartige Alternative für die ganze Familie!
#4
Maximumprinzip
Im Maximumprinzip geht es nicht um Diäten oder Verzicht. Stattdessen lernst du, wie verschiedene Lebensmittel auf deinen Körper wirken und welche Prozesse sie auslösen. Wenn du dieses Wissen verinnerlichst, hast du den Schlüssel zu deinem Traumkörper in der Hand!
#5
Matrixprinzip
Es ist entscheidend, dieses Problem anzugehen, denn ein starkes Mindset ist der Schlüssel zu deinem persönlichen und beruflichen Erfolg. Mit einem gestärkten Selbstbewusstsein und einer positiven Einstellung kannst du besser mit Rückschlägen umgehen, kreative Lösungen für Herausforderungen finden und dich kontinuierlich weiterentwickeln.Ein starkes Mindset fördert deine Resilienz und Durchhaltevermögen – beides ist wichtig, um langfristige Ziele zu erreichen und deine Lebensqualität zu steigern. Darüber hinaus kann es helfen, Stress und Ängste zu reduzieren und so zu einem gesünderen, erfüllteren Leben beizutragen.
Über "healthy Betti" alias Bettina Lechner
Je mehr du über deinen Körper und deinen Geist lernst, desto mehr wirst du dich positiv weiterentwickeln.
Niemand, der sich intensiv mit den biochemischen Vorgängen in unserem Körper beschäftigt hat, wird noch freiwillig industrielle Süßigkeiten oder glutenhaltige Frühstücksbrötchen essen.
Meine Familie und ich leben mittlerweile nahezu zuckerfrei. Der Weg dorthin war lang und herausfordernd, aber jeder Stolperstein war es wert – und wir sind noch lange nicht am Ziel!
Wir fühlen uns jetzt viel besser, haben mehr Lebensfreude und Energie und sind dankbarer für das, was wir haben.
Begebe dich auf meine Reise in ein gesundes Leben, nutze meine Erfahrung und überspringe meine Fehler!
Sport & Bewegung
ein besseren Körpergefühl durch Sport und Bewegung.
Wohlbefinden
ein besseres Wohlbefinden durch Ernährung , Gesundheitsbewusstsein und die Verbundenheit zur Natur.
Ziele
Ziele und Träume fokussieren, um sie nicht aus den Augen zu verlieren. Wenn man nur will kann man ALLES schaffen!
offene Fragen?
Herzlich Willkommen!
Ich freue mich, dass du hier bist. Auf meiner Webseite findest du wertvolle Informationen und Lösungen, die dir helfen, deine Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern. Ich weiß, wie herausfordernd es sein kann, die richtigen Antworten auf deine Fragen zu finden, insbesondere wenn es um Themen wie gesunde Ernährung, natürliche Heilmittel und persönliche Weiterentwicklung geht.
Warum bin ich hier?
Mein Ziel ist es, dir die Werkzeuge und das Wissen zur Verfügung zu stellen, die du benötigst, um informierte Entscheidungen für dein Wohlbefinden zu treffen. Egal, ob du nach Tipps für eine zuckerfreie Ernährung, natürlichen Heilmitteln oder effektiven Strategien zur Stressbewältigung suchst – ich biete dir die Informationen, die dir helfen, deine Gesundheitsziele zu erreichen.
Was kannst du erwarten?
Umfassende Informationen: Ich biete dir gut recherchierte Inhalte, die dir praktische Ratschläge und hilfreiche Einblicke in die Themen Gesundheit und Ernährung geben.
Benutzerfreundlichkeit:
Meine Webseite ist so gestaltet, dass du leicht navigieren und schnell die Informationen finden kannst, die du suchst.
Aktualität:
Ich halte meine Inhalte frisch und relevant, damit du immer die neuesten Informationen und Trends in der Gesundheits- und Ernährungsbranche erhältst.
Gemeinsam auf deinem Weg
Ich bin hier, um dich auf deiner Reise zu einem gesünderen und erfüllteren Leben zu unterstützen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du dein Wohlbefinden steigern und deine Ziele erreichen kannst.
Ich freue mich darauf, dich bei jedem Schritt zu begleiten!
Eine aufregende Reise in ein gesundes und stressfreies Leben!
Bettina Lechner
© Bettina Lechner | Alle Rechte vorbehalten.